Витамин D е един от най-важните витамини, необходими за растежа и развитието на децата. Това е витамин, който всяко дете трябва да получава през първата година от живота си. Идеалното хранене на бебетата е изключителното кърмене през първите 6 месеца. Ако нивата на витамин D в организма на майките са достатъчни, може да не е необходимо да се дава витамин D на бебетата под формата на външни медикаменти през първия 6-месечен период, когато те получават само кърма. Но това зависи от това дали майките получават достатъчно слънчева светлина. Майките на бебета, родени през зимата, не могат да синтезират достатъчно витамин D по време на бременността, тъй като не получават достатъчно слънчева светлина.

Поради тази причина от 15-дневна възраст до навършването на 1 година (до навършването на 18 месеца, ако сезонът е зимен) на всяко бебе трябва да се дават добавки с витамин D (капки Devit3, капки Multitabs и др.) в препоръчаната от лекаря доза. В допълнение към приема на витамин D под формата на медикаменти, за здравето на костите ще бъде полезно децата да правят слънчеви бани, когато е възможно през слънчевите дни. Престоят на слънце в продължение на 20 минути за облечено дете (с непокрити глава и ръце) и 5 минути за дете, облечено само с пелена, отговаря на дневната нужда от витамин D. За да се възползваме от слънчевите лъчи по отношение на витамин D, слънцето трябва да влезе в пряк контакт с кожата ни, а наличието на стъкло между тях частично намалява усвояването на витамин D от кожата.

„Желязото“ е един от минералите, които са абсолютно необходими за умственото и физическото развитие в подрастващата възраст. Особено в общества като нашето, където анемията, дължаща се на недостиг на желязо, е често срещана, даването на желязосъдържащи лекарства на децата отвън също е важно за общественото здраве.

Значението на желязото за децата започва още преди раждането им. Прехвърлянето на желязо към бебето в утробата се случва особено през последните 3 месеца на бременността. През този период майките задължително трябва да приемат желязосъдържащи лекарства отвън. Недостигът на желязо е по-често срещан при майки, които раждат често, и следователно детето, родено от майка с недостиг на желязо, започва живота си с недостиг на желязо.

На възраст между 6 месеца и 2 години недостигът на желязо е установен в 70% от случаите в нашата страна, което е много високо в сравнение с развитите страни. Децата с ниски нива на желязо развиват анемия. Освен симптомите като загуба на апетит и наддаване на тегло, при тези деца често се наблюдават и психични проблеми, като например затруднения в обучението. Инфекциозните заболявания са по-чести при децата с анемия, а коефициентът им на интелигентност (IQ) е по-нисък от този на останалите.

Децата се нуждаят от повече желязо на възраст между 6 месеца и 2 години и по време на юношеството, когато растежът е бърз. Запасите от желязо на бебетата, чиито майки нямат недостиг на желязо и които са изключително кърмени през първите 6 месеца, могат да задоволят нуждите до края на 6-ия месец. При раждането на новородено бебе количеството желязо, което то има, е 250 mg. тази сума е 6. се изчерпва в края на месеца. 6. Ако богатите на желязо допълнителни храни (червено месо, черен дроб, зелени зеленчуци…) не се дават в достатъчна степен след първия месец от живота, недостигът на желязо и развитието на анемия са неизбежни.

За да се предотврати недостигът на желязо, е много важно бебетата да продължат да се кърмят самостоятелно през първите 6 месеца, а след 6-ия месец – с подходящи допълнителни храни. Петдесет процента от желязото в кърмата, 10 процента от желязото в кравето мляко и само 5 процента от желязото в храните се абсорбират от червата. Освен това някои вещества в кравето мляко могат да предизвикат малки кръвоизливи в червата, което може да доведе до анемия. Поради тези причини не се препоръчва да се дава краве мляко на деца през първата 1 година от живота им.

Млечните зъби започват да пробиват между 6 и 9 месеца. Необходимо е да се предотврати появата на кариес още в този период. През този период децата приемат минерала флуор, който е много важен за здравето на зъбите, от питейната вода. Въпреки това нивото на флуор е недостатъчно в повечето питейни води в нашата страна. Поради тази причина на децата трябва да се дават флуорни добавки под формата на медикаменти, след като започнат да пробиват първите млечни зъби. Това лечение обаче трябва да се извършва под наблюдението на лекар и чрез проверка на съдържанието на флуор в питейната вода.

Както при всяко лекарство, излишъкът от флуорни минерали е вреден. В развитите страни този проблем е решен чрез флуориране на цялата питейна вода. В нашата страна само някои марки вода произвеждат специално флуорирана вода. Ако използваната питейна вода не е флуорирана по този начин, флуорът трябва да се добавя под формата на външни медикаменти.

Децата с нормално балансирано хранене вече получават витамини като цинк от храната. Въпреки това при деца с изоставане в растежа или здрави деца може да е препоръчително да се дават под формата на лекарства само в периоди на заболяване. Цинкът и рибеното масло (омега мазнини) имат положителен ефект върху имунната система. Той повишава устойчивостта на организма към заболявания и оказва благоприятно въздействие върху сърдечносъдовата система. Не е задължително обаче те да се прилагат непрекъснато външно като лекарство. Подобен ефект може да се постигне чрез добавяне на храни, богати на омега мазнини, като например орехи, към диетата на детето.

Повечето от лекарствата под формата на капки, които укрепват имунната система, са с растителен произход. Те се получават чрез превръщането на различни растения като липа, шипка, мента, лайка, ехинацея, които са известни като лечебни от древността до днес, в лекарства с помощта на технологиите. Те могат да се приемат като лекарства, но не бива да се забравя, че подобни ефекти се наблюдават и когато се използват в естествената им форма.

Както всички лекарства, витамините трябва да се използват под наблюдението на лекар. Отиването в аптеката и купуването на всички витамини несъзнателно и даването им на децата понякога може да има вредни последици. Например цинкът и желязото действат противоположно и ако се дават едновременно, нито един от тях не може да бъде полезен.

Uz.Dr.Ömer Serhat KURŞUN

Специалист по детски болести